Wstecz
Współuzależnienie

Szukasz pomocy dla bliskiej osoby , dla niego lub dla niej. Ani grożby, ani prośby nie działają, gdy problem bliskiej osoby wiąże się z uzależnieniem

Alkohol, narkotyki,leki,hazard, internet itd. wciągają bliską Ci osobę, sprawiają, że odsuwa się od tych, którzy ją kochają.Uzależnienie sprawia, że wszystko wymyka się spod kontroli, a całe życie zaczyna się kręcić w kółko, wokół tej jednej tylko sprawy.. Ty próbujesz zapanować nad tym wszystkim, próbujesz zachować jeszcze przynajmniej pozory normalności.

Chesz zapanować i skontrolować coś, wobec czego , tak naprawdę jesteś bezsilny/na, ale przyznanie się do tego budzi w Tobie lęk. Wolisz wierzyć, że masz jakiś wpływ - spalasz się w poszukiwaniu odpowiedzi, "co jeszcze mogę zrobić ?".

Paradoksalnie twoje zaangażowanie pogłębia problem. Twoje staranie, żeby było normalnie pozwalają uzależnionej osobie wierzyć , że JEST normalnie. Wtedy słyszysz, że to Ty "przesadzasz i czepiasz się". Zaczynasz powoli mieć wątpliwości , czy rzeczywiście z Tobą jest wszystko w porządku. Im dłużej to trwa tym jest Ci trudniej. Coraz cześciej przeżywasz gwałtowne zmiany nastroju, stany lękowe i depresyjne, napięcie i stan ciągłego "pogotowia emocjonalnego", zamęt uczuciowy.

Terapia pomaga uporządkować

Terapia współuzależnienia pozwala na stopniowe uwolnienie intelektualne (myśli), emocjonalne i fizyczne od niezdrowych (i czesto bolesnych)ingerencji w życie i obowiązki innej osoby oraz problemów, których nie jesteśmy w stanie rozwiązać.


Oderwanie się oznacza :

  • koncentracje na swoim życiu i staraniu przeżycia go jak najlepiej

  • ustalenie, co można zmienić, a czego nie i rezygnacji z rzeczy niemożliwych

  • pozwoleniu bliskim na ponoszeniu konsekwencji ich zachowań. Pozwoleniu innym na bycie sobą, danie im możliwości decydowania o sobie, pozwoleniu im na dorosłość

  • Życiu "tu i teraz" - koncentracji na dniu dzisiejszym i jak najlepszym wykorzystaniu go

  • zaakceptowaniu rzeczywistości i pogodzeniu się z faktami, a jednocześnie na przyznaniu sobie prawa do cieszenia się życiem mimo nierozwiązanych problemów

  • podejmowaniu przemyslanych decyzji o tym jak okazywać swoją miłość i rozwiązywać problemy, wybieraniu tego, co naprawdę pomaga


Konsekwencje oderwania:

  • odzyskanie spokoju i pogody ducha, zdolności ofiarowywania i przyjmowania miłości w sposób wzbogacający i dający siły

  • swoboda decyzji i możliwości znajdowania rzeczywistości rozwiązań

  • odnaleznienie możliwości życia własnym życiem, bez brania na siebie winy, czy odpowiedzialności za kłopoty innych

  • czasem skłania bliskich , by zaczęli sami rozwiązywać swoje problemy


Wstecz